Relacionamento falido? Confira.
Um relacionamento saudável tem como pilares a confiança, amor, respeito e diálogo. Quando começam a acontecer muitos conflitos, desconfiança, falta de respeito, a relação pode se tornar inviável e falida. É importante estar sempre atento a essa questão para que não ultrapasse limites que causem dor e sofrimento dentro da relação.
Relacionamentos ruins são aqueles onde há bastante controle emocional, o que causa bastante dificuldade para uma das partes ser ela mesma; aqueles onde não há diálogo, pois não existe abertura ou à vontade para falar que algo incomoda; o outro querer fazer escolhas por você, outro aspecto de controle emocional e toxicidade na relação; escassez de momentos agradáveis, tornando a convivência um fardo em vez de algo leve; medo do outro, medo do que irá pensar, dizer, reagir sobre determinada questão! Isso é extremamente perigoso, pois ameaças e violência física ou verbal podem se tornar comuns se não decidir sair da relação com urgência.
Com tantas questões em jogo, é importante reconhecer que está em um relacionamento falido e tomar atitudes para se livrar desse fardo, para então viver uma vida mais leve e prazerosa.
Confira algumas atitudes importantes que devem ser feitas para sair de uma relação ruim:
Escreva os motivos do término
Você já sabe que a relação está péssima e não há como melhorar a situação. Por isso, é importante escrever os motivos que fazem você querer terminar a relação, para quando surgir a dúvida ou confusão, seja possível ler e comprovar que isso não está sendo bom para sua saúde mental.
Escute a opinião de amigos próximos e parentes
Apesar de estar fazendo mal a relação, o término ainda causa dúvidas se deve ser realizado ou não. Por isso, a opinião de pessoas de fora da relação, como parentes e amigos próximos são essenciais para ajudar a abrir o olho sobre a realidade da relação e como ela está sendo negativa e tóxica.
Converse com a pessoa sobre a decisão
Comunicar a decisão para a pessoa pode ser feita da forma mais confortável e segura para você. É importante que seja dito de forma clara e objetiva, para que não haja chances de reviver emoções que não são boas para a saúde mental. Em casos mais graves, pode pedir a ajuda de algum ente querido ou realizar virtualmente, para evitar contato direto com a pessoa.
Tenha um plano de ação
Após terminar o namoro, muitas dúvidas, incertezas e um turbilhão de emoções irão surgir. Por isso, criar um plano de ação para não permitir que determinadas sensações retornem é algo essencial.
Um exemplo é, caso sinta saudades do ex, em vez de procurá-lo, irá ligar para uma amiga e sair ou então, irá escrever no bloco de notas do celular e não para a pessoa.
Justamente por isso, é importante saber os sinais e o momento certo de sair da relação.
Mantenha distância após um relacionamento falido
É de extrema importância manter a distância após o término, justamente para não cair na rede de encontros esporádicos que podem atrapalhar o rompimento. Por isso, cortar todo e qualquer contato, seja virtual ou físico, não importa se a pessoa fará chantagens emocionais, dizendo que irá mudar. É preciso ser firme e seguir com confiança.
Siga em frente
Agora que terminou essa relação falida, é necessário seguir em frente e se colocar como prioridade, criando uma relação saudável com si próprio. Estude, faça um projeto pessoal, saia com amigos, familiares, viaje, foque na carreira, enfim, são muitas possibilidades, o que importa é saber que apesar de uma porta ter se fechado, muitas outras estão abertas para este novo recomeço.
